KetoDiet

KetoDiet App, aplicația originală cu conținut scăzut de carbohidrați de la KetoDietApp.com

Dieta Keto nu înseamnă doar pierderea în greutate cu orice preț; este vorba despre adoptarea unui stil de viață mai sănătos. În afară de reducerea aportului de carbohidrați, veți afla de ce este important să urmați o abordare bazată pe alimente întregi și să includeți surse sănătoase de grăsimi, cum ar fi uleiul de măsline, peștele gras și carnea păscută în dieta dvs. de zi cu zi.

O dietă sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați este un instrument eficient de slăbit, deoarece vă va menține nivelul zahărului din sânge stabil și pofta de mâncare sub control. În afară de efectele de ardere a grăsimilor, un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați poate îmbunătăți condițiile de sănătate, inclusiv diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială și inflamația, toate acestea cresc riscul de a dezvolta boli de inimă.

Dieta ketogenică pare a fi un adjuvant util pentru tratamentul unor afecțiuni de sănătate precum Alzheimer, Parkinson, diabet de tip 2, epilepsie și chiar unele tipuri de cancer.

Cum este Keto Diet mai bun decât alte aplicații?

&Taur; Conținut gratuit adăugat zilnic, inclusiv rețete, articole, sfaturi de specialitate și multe altele.

&Taur; Precizia este crucială pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Din acest motiv, nu colectăm date nutriționale. Toate datele nutriționale din dieta Keto se bazează pe surse precise și verificabile, mai degrabă decât pe contribuții generate de utilizatori sau alte surse nesigure.

&Taur; Vă păstrăm datele private - Keto Diet nu vinde sau partajează niciodată datele dvs. în niciun fel.

Mai mult decât o simplă aplicație!

KetoDietApp.com este unul dintre primele site-uri web cu conținut scăzut de carbohidrați. Peste două milioane de oameni ne vizitează în fiecare lună.

&Taur; Mii s-au alăturat deja provocărilor noastre dietetice Keto pentru a rămâne motivați în timp ce urmează o dietă sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați

&Taur; Grup de asistență Facebook pentru a vă ajuta să începeți și să răspundeți la orice întrebări pe care le aveți

Ce este Keto?

Când urmați o dietă ketogenică prin reducerea aportului de carbohidrați la mai puțin de 50 de grame de carbohidrați pe zi, corpul dumneavoastră va începe să producă cetone în ficat. Vei intra în cetoză și vei începe să folosești corpuri de grăsimi și cetone ca sursă de energie. Unul dintre principalele beneficii ale cetozei este capacitatea sa de a suprima pofta de mâncare. În timp ce nivelul de cetonă va crește, nivelul glicemiei și al insulinei vor scădea, ducând la sațietate. Veți mânca în mod natural mai puțin și numărul de calorii consumate va scădea.

Aspecte esențiale ale aplicației Keto Diet

Rețete Keto

&Taur; Fapte nutriționale detaliate și precise

&Taur; Ingredientele opționale oferă mai multă flexibilitate

&Taur; Reglarea dimensiunii de servire

&Taur; Rețete preferate pentru a le găsi rapid

Notă: Pentru a accesa toate rețetele este necesar un abonament KetoDiet Premium.

Profil

&Taur; Stabiliți-vă limita de carbohidrați și obiective

&Taur; Calculator Keto încorporat pentru a determina aportul ideal de macronutrienți

&Taur; Actualizați-vă greutatea, grăsimea corporală și măsurătorile pentru a vă urmări progresul

&Taur; Înscrieți-vă pentru un cont Keto Diet pentru a vă sincroniza pe mai multe dispozitive

Planificator & amp; Urmăritor

Planificați-vă mesele keto cu planificatorul nostru dietetic intuitiv. Creați-vă propriul plan de dietă cu:

&Taur; Sute de mese incluse

&Taur; Gustări keto rapide cu 1 ingredient

&Taur; Mesele dvs. personalizate

&Taur; Mese la restaurant

&Taur; Produse de marcă cu scanare coduri de bare

Progres

Urmăriți fiecare aspect al progresului dietei keto:

&Taur; Greutate și grăsime corporală

&Taur; Statistici ale corpului

&Taur; Glucidele și alți macronutrienți

&Taur; Aportul de apă

&Taur; Starea de spirit și energia

&Taur; Cetone din sânge, urină și respirație

&Taur; Glucoza din sange

&Taur; Lipide din sânge

Ghid

Abordarea Dietei Keto a fost explicată în detaliu. Descoperiți știința din spatele dietei ketogenice și aflați ce este cetoza. Aflați de ce această abordare dietetică funcționează cel mai bine și ce să mâncați și să evitați la o dietă ceto. Toate susținute de referințe științifice.

Mese gratuite & amp; Articole de expert

Actualizări continue de pe blogul nostru integrat Keto Diet, inclusiv rețete GRATUITE, sfaturi despre dietă, povești de succes, ghiduri, planuri de dietă și articole săptămânale de experți.